kultweet

Selamat malam, Nutricillious!! Kali ini Kami akan berbagi info mengenai Diet ETPT. Penasaran apa itu? Simak ulasan Kami berikut ini ya!

Diet ETPT merupakan singkatan dari Diet Energi Tinggi Protein Tinggi. Diet ini sering juga disebut Diet TKTP atau Diet Tinggi Kalori Tinggi Protein. Diet ETPT adalah diet yang mengandung energi dan protein di atas kebutuhan normal seseorang. Biasanya, Diet ETPT diberikan seperti makanan biasa akan tetapi disertai dengan bahan makanan sumber protein tinggi, misalnya susu, telur, dan daging.

Diet ETPT bertujuan untuk memenuhi kebutuhan energi dan protein yang meningkat untuk mencegah dan mengurangi kerusakan jaringan tubuh. Selain itu, diet ETPT dapat digunakan untuk menambah berat badan agar kembali mencapai berat badan normal. Pasien yang mendapat Diet ETPT adalah pasien dengan indikasi KEP (Kurang Energi Protein), luka bakar berat, hipertiroid, hamil, post-partum, sebelum dan setelah operasi tertentu, trauma, pasien yang sedang Read More →

  1. Saat-saat ujian, fungsi otak sangat penting banget sob. Ada triknya dari sisi gizi loh, hastagnya #examfood ya
  2. Kalau asupan buat otak oke, belajarnya maksimal, ngerjain soal sambil merem juga bisa :p #examfoodv
  3. Makanan merupakan salah satu faktor penting untuk kualitas otak! Setuju? RT dong :) #examfood
  4. Did you know? Sebanyak 20-30% energi yang masuk ke tubuh dari makanan digunakan untuk kerja otak! #examfood
  5. Saat asupan energi otak tidak terpenuhi, neuron bisa ga prima, kinerja menurun, lalu ujiannya? :( #examfood
  6. Melewatkan sarapan berisiko besar mengalami kurang energi, ujian gak sarapan bukan ide yg baik ya. #examfood
  7. Eh kurang energi berkelanjutan akibatkan transport oksigen ke otak berkurang, ini awal penurunan kognitif. #examfood
  8. Ada yang tau, apa sumber utama energi untuk kerja otak? Merupakan gula sederhana sob. #examfood
  9. Yap! Glukosa sumber energi otak. Sumbernya: nasi, jagung, roti, mi instan atau singkong sob! :) #examfood
  10. Konsumsi sumber glukosa baiknya tidak kurang atau berlebih, pas saja. Untuk nasi, 3 mangkok kecil/hari :) #examfood
  11. Tidak semua lemak jahat loh! Ada 2 asam lemak esensial yg penting utk tubuh & otak. Ada yang tahu? :) #examfood
  12. Yap! Omega 3 & 6, EPA, DHA adalah jenis lemak baik yg sangat penting untuk fungsi membran sel otak. #examfood
  13. Salah satu #examfood paling baik >> Ikan laut. DHA ikan laut berfungsi sbg zat pembawa rangsang di neuron2 otak :)
  14. Alergi Ikan laut? Jagung, canola, sayuran hijau & kacang2an jg mengandung omega-3 yg bagus untuk otak! :) #examfood
  15. Kekurangan omega-3 akibatkan kerusakan retina (fungsi visual) serta menggangu syaraf sensorik & motorik :( #examfood
  16. Sedangkan kurang omega-6 menurunkan kemampuan sel syaraf untuk menggunakan energi hasil oksidasi glukosa #examfood
  17. Tips makan siang saat ujian>> nasi+ikan+sayur jagung dan buah hehe :) #examfood
  18. Protein di daging, telur atau susu merupakan bahan dasar pembuatan neuron. Ibu dan bumil harus notif nih! :) #examfood
  19. Kafein (kopi) & theobromin (cokelat) merangsang endofrin utk merelaksasi otak saat stress ngapalin utk ujian :) #examfood
  20. Pigmen pada kulit buah jg meningkatkan penghantaran sinyal antar neuron, kinerja otak meningkat, ujian beres #examfood
  21. Suka telur? Selain protein, di telur jg ada zat kolin yg memperlancar penghantaran sinyal di simpul syaraf. #examfood
  22. Vitamin K yang banyak terdapat pada sayuran hijau juga meningkatkan fungsi kognitif. #examfood
  23. Tau kuaci? Di kuaci ada zat tiamin & VitB yang meningkatkan memori & fungsi kognitif otak loh :) #examfood
  24. Gizi untuk otak bukan hal yang instan dan perlu dijaga saat ujian aja. Baiknya diperhatikan bahkan sejak 1000 HPK sob.
  25. Kalau dari kehamilan, Ibu sudah memperhatikan asupan untuk perkembangan otak bayi, kualitas SDM kita dapat meningkat :)
  26. Sekian sekilas tentang #examfood, edisi ujian sob. Ingat hasil perjuangan ujianmu akan terpatri di ijazah #tsah

From: @EdukasiGizi
fbb5bb1882a6bd267163c634a4708b23

Kultwit #JKN (Jaminan Kesehatan Nasional) dalam Hari Gizi Nasional 2014 oleh Prof. @Hardin_IPB

  1. Selamat jumpa lagi d Kultwit @Hardin_IPB Smg sehat & bahagia selalu:) #JKN
  2. Kemaren para Ketum organisasi gizi diundang rapat d Kemenkes ttg Hari Gizi Nasional(HGN) #JKN
  3. Twips tau kan kapan Hari Gizi Nasional? :) Yaitu setiap tgl 25 Januari #JKN
  4. Tahun lalu Tema HGN 2013 adalah ” Gizi Seimbang untuk Mengatasi Masalah Gizi Ganda” #JKN
  5. Tahu kan twips Masalah Gizi Ganda? Masalah kekurangan & masalah kelebihan gizi:) #JKN
  6. Disepakati Tema HGN2014 : “Gizi Baik Kunci Keberhasilan Pelaksanaan Jaminan Kesehatan Nasional ” ( #JKN )
  7. HGN diharapkan sbg momen puncak berkala membangkitkan kesadaran pentingnya gizi yg baik bg bangsa #HKN
  8. Nah dlm upaya pra-sosialisasi HGN2014 kita semua perlu tahu dulu apa itu #JKN ? Sapa yg tau?:)
  9. Simply, #JKN is askes wajib u/ memenuhi kebutuhan dasar kesehatan masyarakat yg layak bg tiap orang yg jd peserta
  10. #JKN sesuai amanah UU No 40/2004 merupakan bagian dari Sistem Jaminan Sosial Nasional (SJSN)
  11. Dalam ini ada dua jenis Jaminan sosial (JS) yaitu JS Kesehatan dan JS Ketenagakerjaan. #JKN
  12. Kedua Jaminan sosial itu utk turut menjamin pemenuhan kebutuhan dasar hidup layak bg rakyat #JKN
  13. Dua manfaat yg diperoleh dlm #JKN yi: Manfaat medis & Manfaat non medis
  14. Manfaat medis mencakup pelayanan promotif, preventif, kuratif&rehabilitatif trmasuk obat& bhn hbs pakai #JKN
  15. Pelayanan promotif&preventif penyuluhan perorangan ttg manajemen faktor risiko penyakit &PHBS #JKN
  16. Termaduk imunisasi dasar (BCG, DPTHP, polio, campak) & pelayanan keluarga berencana #JKN
  17. Juga mencakup pelayanan skrining kesehatan atau deteksi risiko penyakit #JKN
  18. Meskipun demikian msh ada pelayanan yg tidak dijamin yi: prosedur taksesuai, pelayanan kosmetik:) #JKN
  19. General checkup, pengobatan alternatif, pengobatan impotensi&u/keturunan:) #JKN
  20. Pelayanan kesehatan bencana, padien bunuh diri, sakit yg disengaja atau narkoba #JKN
  21. Menggunakan fasilitas kesehatan diluar yg ditetapkan atau bukan kerjasama dg BPJS #JKN
  22. Nah kalau Jaminan sosial ketenagakerjaan meliputi jaminan: kecelakaan kerja, hari tua, pensiun & kematian #JKN
  23. Manajemennya didasarkan pd UU No 24/2011 ttg Badan Penyelenggara Jaminan Sosial (BPJS) #JKN
  24. BPJS adalah badan hukum yg dibentuk u/ menyelenggarakan program jaminan sosial #JKN
  25. Nah sekian dulu twips. Kita lanjutkan ttg #JKN inu bsk sampai tuntas he3. Smg manfaat. Manfaat ga ya?

From: http://chirpstory.com/li/181361